|
Ну всё, сегодня буду останавливать жор... Не стала взвешиваться, т.к.отекла ужасно, пришлось даже фуросемид выпить (хоть и не люблю...) Что же я за человек такой... - так хорошо худелось, а я опять в зажор ушла, да ещё и с алкоголем))) всё - с сегодняшнего дня опять в ИГ и в чётком подсчёте!!!
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
1812 kcal
|
Fett: 62,17g | Prot: 217,28g | Kolh.: 131,27g.
Frukost: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Белая Башня Кефир 1%, Каждый День Красная Фасоль, Лук, Яйцо. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Лимонная Цедра, Белая Башня Кефир 1%, Курица Вареная, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Белое Облако Йогурт 1%, Куриная Грудка Отварная без Кожи. Middag: Сало, Помидоры, Чеснок, Лук, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Белая Башня Кефир 1%. Snacks/Annat: Еда без Забот Салат «Фасолевый по-Корейски», Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Белое Облако Йогурт 1%, Морковь, Помидоры, Помидоры, Vitateka Рыбий Жир. mer...
|
|
 Kommentarer
Наташа, не стоит так жестко, если жестко то срывы будут чаще и чаще, нужно понять почему они есть эти срывы. И еще, если ИГ не дает жить полноценной жизнью, то может есть смысл поменять его на простое ПП.
16 sep 18 av medlem: Dobryashik
|
На ИГ мне живётся хорошо! И за небольшой срыв я себя даже не сильно ругаю - вес явно в плюсе, но объёмы в норме! Сегодня совершенно спокойно вернулась в 16/8,а завтра так же легко будет 17/7!
16 sep 18 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|