|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1530 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 130,82g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Lindahls Vaniljkvarg, Blåbär, Njie ProPud Proteinmilkshake. Lunch: Kycklingfilé, Currysås, Surdegsbröd. Middag: Findus Köttfärssås Italiensk, ICA Nötfärs 5%, Basmatiris (Kokt), Fontana Tzatziki. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreastube 's vikthistorik
|