|
разврат полнейший....
Visa kostkalendern, 04 oktober 2018:
|
1409 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 53,98g | Kolh.: 177,45g.
Frukost: Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Lunch: Брокколи на Пару, Кускус (Вареный), Гуляш из Говядины. Middag: Хурма, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Яйцо, Два Чабана Сюзьма. Snacks/Annat: Томин Хлеб Кулебяка с Капустой и Грибами. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Gå - 15 minuter, Sittande - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|