Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2018:
|
1734 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 93,15g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Wasa Husman, Coffee, Hard-Boiled Egg, Apple, Garant Valnötter, Almonds, Risenta Pumpakärnor, Garant Fiberhavregryn, Ginger, Go Green Solroskärnor, Banana. Lunch: Valnötter, ICA Kidneybönor, Garant Cottage Cheese, Blueberries , Broccoli , Kale , Lindroos Fiberhusk , Kung Markatta Stora Vita Bönor, Egg, Banana. Middag: Garant Valnötter, Gurka (med Skal), Tomater, Apple, Garant Cottage Cheese, Go Green Solroskärnor, Kiwi Fruit, Banana. Snacks/Annat: ICA Kidneybönor, Banana, Garant Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|