Olga__Do 's dagbok, 12 okt 18

Что-то мне подсказывает, что я одна такая) ну, и Лёша Звук, конечно ☺️🍭 Пойду поем 🐻🍯 А всем считающим - результативных подсчетов 😉🍩🍩🍩 

Я, как всегда, с тобой✊🏼✊🏼 Но думаю завтра начать считать... 

Я тоже не считаю, решила пока так обходиться 🤷‍♀️ 

Катюш, 🤗😻 Точно, ты же тоже в банде не считающих ☺️🤚🏾 А почему хочешь снова считать? Мне это уже напоминает какую-то зависимость 😬🤦🏽‍♀️ 

Ксюша, 🤗😘 И как? Есть разница с подсчетами и без?) 

Потому что поправляюсь😔 Сбила себе все пищевые привычки( Как только восстановлю своё пп и вес перестанет расти, возможно, снова брошу подсчёты😬 

Считаю , но ужин лень вбивать 😂, тоже к зиме готовлюсь ) 

Оль, честно не знаю, я примерно так и ем всегда, мне подсчёт нужен, когда занимаюсь, иначе катастрофически не добираю белка 

Катюш, на счёт именно еды согласна, у меня был такой период... Но я тогда даже про ФС не знала) тут дело даже не в подсчётах, а в нормализации питания и дисциплине)) мне подсчёты нужны на дефиците, на поддержании я без них могу легко) 

Пушок, мне уже после завтрака лень)) будем аппетитными хрюшками, если что скажем, что все по плану, мы на массе 😅🤗🐽 

Ксюш, я пока не начала считать, даже и не знала, что не добираю белок так сильно 😬🙀 Сейчас уже примерно понимаю, сколько мне нужно съесть, чтобы добрать) 

Оля, привет! Ровно 4 месяца не считала (не пользовалась счетчиком), вес был стабильный 56,5 при росте 168. С середины сентября заметила каждодневный привес, дошла до 58,2. Вот уже 3 день в качестве эксперимента считаю все, что ем (сегодня вес 57,2, сливаюсь). Чувствую, что привесы были из-за вечернего шоколада😂😂😂. У меня бывает перебор по белкам и жирам, углей не доедаю.  

Будем массой прикрываться 🤣 

не считаю, когда пью и три дня после))) поэтому много пробелов в дневнике)))) 

Олюшка, привет🤗🌹 Я не считаю с июля...и мне это так нравится, что я независима от весов... Мой вес стабилен, можно сказать, хотя углеводиками иногда закидываюсь через чур😊...пытаюсь немного накусать щёки, но пока безуспешно🙄 

Год назад было такое) +15кг за 8мес. 

давно перестала все считать, так сильно напрягало все это дело)  

Считаю, 16 месяцев считаю. Замучивает, но считаю. 

😁 а я наоборот считать начала😊 ничего не считала, правда и не трескала все что не приколочено😁 но тут думаю надо дальше двигаться, поэтому решила опять посчитать🤔 

Люба, привет!) вот и меня явно заливает от шоколада вечернего/ночного 😬 Я начинаю паниковать, считать, хочу воду согнать)) и даже знаю, как это без подсчетов сделать, что убрать из рациона нужно)