Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 59,71g | Kolh.: 163,69g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Müsli. Lunch: Coop Pepparsås , Coop Pommes Frites, Garant Fläskschnitzel Panerad. Middag: Cognac, Whisky, Zinfandel Vin, Morötter, Garant Ekologisk Klyftpotatis, Kyckling (Panerad och Stekt). Snacks/Annat: Chiquita Banan. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Blandträning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|