Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 50,27g | Kolh.: 174,87g.
Frukost: Björnbär, AXA Fiberhavregryn, Arla Lättmjölk, Kaffe med Mjölk, Risenta Chiafrön. Middag: Lax, Bakad Potatis (Äts utan Skal). Snacks/Annat: Morötter, Hummus, Cashewnötter, Mango, Kiwi, Lime, Färskpressad Apelsinjuice. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danniedudd 's vikthistorik
|