Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
2070 kcal
|
Fett: 147,94g | Prot: 113,54g | Kolh.: 74,60g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Kokt Ägg. Lunch: Olivolja, Coop Småbladsmix, Tomater, Kokt Broccoli (Djupfryst), Uncle Bens Jasminris Kokt, Stekt Ägg, Olivado Avokadoolja. Middag: Olivolja, Aioli, ICA Sallatsmix, Tomater, Smör, Bearnaisesås, Kokt Broccoli (Djupfryst), Vitlök, Stekt Ägg, Lövbiff, Gullök. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|