|
после протопанных перед сном 7км,можно и чайком горячим с запеканкой полирнуться!
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1415 kcal
|
Fett: 118,26g | Prot: 58,03g | Kolh.: 30,78g.
Frukost: Жирухи от Светлюхи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Лента Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Велком Бекон Сырокопченый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Яйцо. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная с кокосовосметанной заливкой, Помидоры Черри, Хлеб из клетчатки, Суп из Сайры, Лента Детокс Фреш, Сыробогатов Масло Шоколадное, Физалис. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|