Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2018
|
105,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2018:
|
2898 kcal
|
Fett: 178,62g | Prot: 131,42g | Kolh.: 191,80g.
Frukost: Arla Vispgrädde, Gøl Peppar Salami, Pågen Lingongrova (40g), Tomater, Garant Bacon, Äggröra, Vispgrädde. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs, Spaghetti. Middag: Änglamark Crème Fraiche, Majs, Tomater, Köttfärssås på Nötfärs, Coop Mjuka Tortillas Fullkorn. Snacks/Annat: Lindt Choklad 70%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|