Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2018
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2018:
|
1509 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 60,20g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Ryvita Hårdbröd. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Blandträning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|