Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
100,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
934 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 43,82g | Kolh.: 74,54g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Coop Makrill i Tomatsås, Kaffe med Mjölk, Wasa Surdegsknäcke, Kokt Ägg, Oatly Havregurt Naturell, Svennes Kaviar. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, Risenta Torkade Fikon, Saltå Kvarn Cashewnötter, Svennes Kaviar, Hårdkokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|