Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2018
|
106,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2018:
|
2838 kcal
|
Fett: 138,48g | Prot: 116,91g | Kolh.: 254,72g.
Frukost: Risenta Pumpakärnor, Garant Skalade Solroskärnor, Risenta Skalade Sesamfrön, Garant Chiafrön, Garant Frysta Blåbär. Lunch: Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Garant Krossade Tomater Vitlök, Gullök, Scan Deli Falukorv, Smör, Vispgrädde. Middag: Ryggbiff, Pågen Subs, Solna Korv Grillkorv. Snacks/Annat: Pauluns Supermusli, Yoggi Original Jordgubb & Smultron, Bravo Tropisk Juice. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|