Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2701 kcal
|
Fett: 94,03g | Prot: 246,46g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Kaviar, Wasa Husman, AXA Havregryn, SmartSupps Whey Protein. Lunch: Wasa Husman, Kokt Ägg, Kalles Kaviar. Middag: ICA Jasminris, Kokt Ägg, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: AXA Havregryn, ICA Basic Kvarg Lätt, SmartSupps Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|