Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 67,17g | Prot: 59,98g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Heißer Kakao , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Rama Margarine, Gut & Günstig Frischkäse. Lunch: Pellkartoffeln, Böklunder Leberwurst Grob. Middag: Käse, Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Netto Kaiserbrötchen. Snacks/Annat: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@sternchen654 's vikthistorik
|