|
såååå gott och sjukt spicy!
Visa kostkalendern, 07 januari 2019:
|
721 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 43,35g | Kolh.: 84,45g.
Lunch: Gainomax Lean On Protein. Middag: Arla Köket Lätt Kesella Naturell 0,3%, Citronbitare, Plommontomater, Senap Orginal, Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Gullök, Wokmix, Haricots Verts, Extra Jungfruolja, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Ingefära, Broccoli. Snacks/Annat: Kellogg's All-Bran Regular. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Spinning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel Maddy 's vikthistorik
|