Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2019:
|
1767 kcal
|
Fett: 97,40g | Prot: 80,72g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Kaffe, Kokt Ägg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Arla Mild Yoghurt Grekisk. Lunch: Coca-cola Coca-Cola, Fanta Apelsin, Hamburgare i Bröd. Middag: Stekt Ägg, Va´gott Proteinbröd. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Blodkorv, Valio Smör, Cheddarost, Va´gott Proteinbröd, Osötat Te. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|