|
Äntligen börjar det gå åt rätt håll igen! Känner mig peppad och stark!
Visa kostkalendern, 14 januari 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 92,96g | Kolh.: 248,78g.
Frukost: Cappuccino, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Lingongrova (40g), Arboga Leverpastej, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Njie ProPud Chocolate , Espresso House Bagel Cream Cheese. Middag: Smör, Ciabatta, ICA Crème Fraiche, Gullök, Mutti Körsbärstomater, Morötter, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Olivolja, Kolja. Snacks/Annat: Päron, ICA Cream Cheese 9%, Pågen Lingongrova (40g). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|