|
Урааааа 😂
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1414 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 87,23g | Kolh.: 169,61g.
Frukost: Nesquik Злаковый Батончик, Ленивая Овсянка. Lunch: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Вареное Яйцо. Middag: Индолина Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Вареное Яйцо, Белая Мука, Милкавита Сливки 33%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Сельдерей, Имбирь Маринованный, Ашан Гранат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessia_01 's vikthistorik
|