Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 83,55g | Kolh.: 257,21g.
Frukost: Koch's Sahne-Meerrettich, Laschinger Schottischer Räucherlachs, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen, Milchkaffee. Lunch: Blaubeeren, Kartoffelbrei, Activia Cerealien, Kohlrabi. Middag: Reis (Gekocht), Speiserüben, Ardo Zuckererbsen, Kokoshuhn. Snacks/Annat: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Stryka - 4 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schlumpfine_ 's vikthistorik
|