Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
106,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2224 kcal
|
Fett: 61,50g | Prot: 198,20g | Kolh.: 209,41g.
Frukost: Äpple, Garant Chiafrön, Favorit Fiberberikade Havregryn, Risenta Solroskärnor, Kung Markatta Pumpafrön, Äggvita, Stekt Ägg. Lunch: Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Kycklingfilé, Frebaco Råris. Middag: Frebaco Råris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Kung Markatta Pumpafrön, Arla Laktosfri Keso 4%, Holistic Proteinpulver Choklad, Wasa Rågi, Valnötter, Cashewnötter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|