Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
102,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
2397 kcal
|
Fett: 89,85g | Prot: 190,01g | Kolh.: 193,07g.
Frukost: Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Äggvita, Stekt Ägg, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. Lunch: Citron, Omega Laxfilé, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Frebaco Råris. Middag: Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Kycklingfilé, Frebaco Råris. Snacks/Annat: Arla Laktosfri Keso 4%, Holistic Proteinpulver Choklad, Crème Bonjour Chili, Wasa Rågi, Chiquita Galiamelon. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|