Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2587 kcal
|
Fett: 108,13g | Prot: 142,52g | Kolh.: 258,45g.
Frukost: Urtekram Soltorkade Dadlar, Oatly Havremjölk, Garant Chiafrön, Garant Kokosgrädde. Lunch: Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Kycklingfilé, Frebaco Råris. Middag: Bröd, Pommes Frites, Basmatiris (Kokt), Lamm, Omega Laxfilé, Aioli. Snacks/Annat: Breyers Creamy Chocolate, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|