Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
103 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1932 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 201,24g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Holistic Proteinpulver Choklad, Crème Bonjour Blue, Wasa Rågi, Garant Chiafrön, Favorit Fiberberikade Havregryn, Risenta Solroskärnor, Kung Markatta Pumpafrön, ICA Frysta Blåbär, Holistic Proteinpulver Choklad. Lunch: Crème Bonjour Blue, Wasa Rågi, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Kycklingfilé, Frebaco Råris. Middag: ICA Oxfilé, Blåbär, Arla Laktosfri Keso 4%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|