Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
100,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
3247 kcal
|
Fett: 158,79g | Prot: 199,31g | Kolh.: 236,33g.
Frukost: Coop Sötmandlar, Holistic Proteinpulver Choklad, Arla Hushållsost 26%, Crème Bonjour Kantarell, Wasa Husman, Äggvita, Stekt Ägg. Lunch: Druvan Bulgur Fullkorn, Omega Laxfilé, Livsmedelsverket Broccoli Kokt, Basmatiris (Kokt), Kycklingfilé. Middag: Arla Laktosfri Keso 4%, Kycklingfilé. Snacks/Annat: GB Glace Magnum Pink. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|