Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 223,68g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Äpple, SmartSupps Whey Protein. Lunch: ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 10%. Middag: ICA Jasminris, ICA Nötfärs 10%. Snacks/Annat: ICA Basic Kvarg Lätt, SmartSupps Whey Protein, Protein Pro 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|