|
Det känns som jag har fått en seg förkylning som aldrig släpper. Orkar inge riktigt träna på gymmet, men försöker promenera varje dag, minst 10 000 steg alla dagar jag inte tränar. Kämpa 💪🏼
|
1937 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 81,34g | Kolh.: 260,14g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Arboga Leverpastej, Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Sojabönor, Kycklingfilé, Vitt Ris. Middag: Felix Grytbas Indisk Korma, Vitt Ris, Spenatsås, Indiskt Naanbröd. Snacks/Annat: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Äpple. mer...
|
|