Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 78,85g | Kolh.: 130,59g.
Frukost: Gurka (med Skal), Flora Smörgåsmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Chiafrön, Hela Linfrön, Pumpakärnor, Mild Yoghurt Vanilj. Lunch: Banan, Very Low Calorie Diet Shake Chocolate, Mellanmjölk. Middag: Lättmjölk, Te (Bryggt), ICA Fetaost, Kycklingfilé, ICA Rostad Lök Glutenfri, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Sallad. Snacks/Annat: Digestive Digestive utan Socker, Lättmjölk, Te (Bryggt). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|