|
B97
M86
S109
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 94,22g | Prot: 86,20g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Kaffe, Kanel, Vanligt Kaffe, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Osötat Äppelmos, Wasa Surdegsknäcke, Gurka (med Skal), Havregrynsgröt, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Alesto Cashewnötter, Sparris, Cocktailtomater, ICA Haricots Verts, Abba Skaldjurssås För Pasta, ICA Varmrökt Lax. Middag: Bregott Bregott Ekologisk, Fullkornsbröd, Coop Räkor utan Skal, Gouda eller Edamer Ost, ICA Crème Fraiche, Kelda Grön Sparrissoppa. Snacks/Annat: Vanligt Kaffe, Kaffe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|