|
B94
M82
S104
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 85,85g | Kolh.: 97,27g.
Frukost: Kanel, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vanligt Kaffe, Havregrynsgröt, Wasa Surdegsknäcke, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Olivolja, Majonnäs, ICA Basic Räkor i Lake, Abba Röd Stenbitsrom, Salladskål, Kokt Ägg, Kokt Ägg. Middag: McDonald's Mumsiga Morötter (Happy Meal), Gul Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke, Kålsallad eller Vitkålsallad med Dressing, Rött Bordsvin, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). Snacks/Annat: ICA Gott Liv Valnötter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|