Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 89,32g | Prot: 139,07g | Kolh.: 303,39g.
Frukost: Jakobsdals Rökt Bog, Abba Löksill, Garant Frysta Blåbär, Turkisk Yoghurt, ICA I Love Eco Palsternacka, AXA Havregryn, Garant Cottage Cheese, Banana, Falu Råg Rut. Lunch: ICA I Love Eco Palsternacka, Kung Markatta Kokosmjölk, Cucumber (with Peel), ICA Morot, Salakis Turkisk Yoghurt , Kronfågel Kycklingfilé. Middag: Falu Råg Rut, Pear, Abba Löksill, Grapefruit, Banana, Keso Naturell 4%. Snacks/Annat: Cardamom , Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, AXA Havregryn, Orange, ICA I Love Eco Ekologisk Riven Kokos, Banana, Lindroos Fiberhusk , Fazer Bakpulver, Egg, Falu Råg Rut, ICA Frysta Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Abba Löksill. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|