|
|
3173 kcal
|
Fett: 133,95g | Prot: 66,59g | Kolh.: 419,47g.
Frukost: Änglamark Kaviar, Kaffe, Hårdkokt Ägg, Vita D'or Lätt, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Pågen Valjes Grova. Middag: Gurka (med Skal), Kranvatten, ICA Basic Lingonsylt, Blomkål, Lithells Wienerkorv, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Snacks/Annat: Ahlgrens Bilar, Pingvin Godis, Apotekarnes Påskmust, Mars Maltesers, Nestle Kitkat (45g), Pringles Sour Cream & Onion. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|