|
Мой уголок)))))))))))))грусть не грусть,а гантели сами себя не потренируют)))))))))))))
|
1854 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 84,41g | Kolh.: 164,35g.
Frukost: Желе, Оливки, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Сармич Сыр Пикантный, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Ашан Круассаны с Сыром. Lunch: Халва, Зеленый Листовой Салат, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Оливковое Масло, Просто Молоко Катык 4%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лэнд Тыква Запечёная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Чистая Линия Мацони, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Läsning - 1 timme, Städning - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|