|
Dagens söndagsmiddag. Proteinvåfflor med vaniljkvarg och bär. Bara för att man bantar betyder inte det att man måste äta lite och små måltider, allt handlar om VAD man äter! Allt detta gick på 543 kcal :)
|
1025 kcal
|
Fett: 26,01g | Prot: 58,07g | Kolh.: 129,99g.
Frukost: Banan, Vattenmelon, ICA Stora Odlade Blåbär , Ananas. Lunch: ICA Isbergssallad, ICA Kycklingkorv, Uncle Bens Jasmin Ris. Middag: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , ICA Stora Odlade Blåbär , Kung Markatta Vaniljpulver, ICA Bakpulver, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , ICA Havregryn, Ägg (Hela). mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Härligt. Gör du dem själv eller är det en mix?
27 maj 19 av medlem: Erimol03
|
Jag gör dom själv. Dom består utav ägg, havregryn, kvarg, bakpulver och lite vaniljpuver :)
28 maj 19 av medlem: isabellessg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabellessg 's vikthistorik
|