Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 49,07g | Prot: 38,78g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Apelsinjuice. Lunch: Tomatsoppa, Smör, Marmelad, Vitt Bröd. Middag: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, Knorr Gräddsås, Grillad Kyckling. Snacks/Annat: Burger King Dounut Vanilj, Havregrynsgröt. mer...
|
|
2564 kcal
|
Träning:
Cykling - 18 minuter, Gym - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianne8039 's vikthistorik
|