Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
633 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 21,89g | Kolh.: 101,45g.
Frukost: Frebaco Havre Gryn, Bee Pollen, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Coffee with Milk. Lunch: Green Tea. Middag: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Цветная капуста в кисло-сладком соусе. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Matlagning - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Vila - 12 timmar och 16 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|