Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 98,87g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: Frebaco Havre Gryn, Bee Pollen, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Coffee with Milk, Milbona Coconut Drink. Lunch: Pannkakor. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Корзиночки из кабачков с куриной начинкой. Snacks/Annat: Green Tea. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|