|
Frukost 389kcal
|
1454 kcal
|
Fett: 71,49g | Prot: 63,96g | Kolh.: 135,50g.
Frukost: Russin, Mandlar, Boxholm Kryddost, Hatting Rågbitar, Solros O Pumpafrön, Milbona Turkisk Yoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Bregott Mellan, Weight Watchers Linssoppa, Stekt Ägg, Hatting Rågbitar, Solros O Pumpafrön. Middag: Olivolja, Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Mozzarella, Tomater. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Banan. mer...
|
|
3819 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|