|
367 kcal. Usch jobbig ångestdag vill bara äta, eller impulsen är att äta bort ångesten, vill ju egentligen inte. Jaja, vi får se vad det slutar på hittills, 1800kcal över dagen med diverse frukt och naturgodis.
|
2286 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 85,80g | Kolh.: 233,41g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Wasa Havreknäcke, Bregott Mellan, Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka. Lunch: Arla Ost, Jämtgård Familjefavoriter, Bregott Mellan, Hatting Rågbitar, Solros O Pumpafrön, Tomater, Felix Smörgåsgurka, Tonfisk i Olja (på Burk). Middag: Zucchini, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Pannbiff, Cocktailtomater. Snacks/Annat: Jordnötter, Vanilj Glass, Nektariner, Parrots Naturgodis , Lösgodis. mer...
|
|
 Kommentarer
Sliter med panikångest och hjärnspöken idag, men VÄGRAR fuska med dieten och sen må dåligt över det också.
Kämpa på du också!! Jag hejar på dig .
25 jul 19 av medlem: QueenMaddis
|
Tack 💕 Ja det är inte alltid så lätt att få ihop sig, men bara att fortsätta försöka, dagen slutade inte så illa ändå kcal intag på 2200-ngt så normalt dagsintag om man inte vill minska, turligt nog kommer ju en ny dag med nya möjligheter 😊
26 jul 19 av medlem: dbneladb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|