Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 53,92g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Valnötter, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Kaffe med Mjölk, Skåne Mejerier Filmjölk 3%. Lunch: Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Asia Jasminris, Kranvatten, Kycklingwok. Middag: Druvan Vinägrett Pesto, Spendrups Grape Tonic, Chef Select Blandsallad , Potatis (med Skal), Köttfärsbiffar. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Morot. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenaninna 's vikthistorik
|