Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
110,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 58,78g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Pastejköket Leverpastej Original, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan, Blandad Sallad. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Belvita Breakfast Crunchy, Lu Belvita Breakfast. Middag: Scan Grilla Hamburgare, Korvbrödsbagarn Max Frisco Hamburgerbröd, ICA Isbergssallad, Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Prästost, Kavli Amerikansk Dressing Original. Snacks/Annat: GB Glace Calippo Cola. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|