Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 132,38g | Kolh.: 163,54g.
Lunch: ICA Grönsakspaj, Kokt Ägg. Middag: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg, Keso. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nektariner, Vattenmelon. mer...
|
|
614 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|