Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
1752 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 101,90g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Milbona Almond Drink, Eldorado Äppelmos, Sesame Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. Lunch: Kidney Bean Salad, Green Olives, Lamb Kebab. Middag: Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter, Sallad with vegetables, Запеканка из куриного филе и сыра. Snacks/Annat: Green Tea, Mango. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Städning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|