|
mycke vätska säkert men en riktig bra början 😁 nu siktar jag på 2 siffror innan slutet på nästa vecka och att garderoben med L passar i september
|
101,1 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 46,71g | Prot: 79,99g | Kolh.: 155,08g.
Frukost: Osötade Frysta Hallon, Tyngre Proteinpudding. Lunch: Kebabrulle. Middag: Tzatziki, Tomater, Gurka, Gorby's Pirog. Snacks/Annat: Njie ProPud Chocolate. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leijonkungen 's vikthistorik
|