Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 35,96g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Milbona Almond Drink, Eldorado Äppelmos, Sesame Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Frebaco Havre Gryn, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Coffee with Milk. Lunch: Chutney, Класс Плов из Булгура с Телятиной. Middag: Цветная капуста в кисло-сладком соусе, Sallad with vegetables. Snacks/Annat: Green Tea, God Morgon Röd Grape. mer...
|
|
2120 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|