|
Jag är så besviken! Det var lite väntat efter två extrema veckor på jobbet blandat med vabb. Det har varit svårt att räkna kalorier och hålla matplanerna. Jag tycker inte att jag misskött mig och trodde att jag åtminstone skulle ligga kvar på samma vikt. Men en uppgång!? ☹️ Jag får ta nya tag, helt enkelt.
|
67,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2019:
|
160 kcal
|
Fett: 4,00g | Prot: 6,60g | Kolh.: 23,00g.
Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Quaker Havrefras. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|