Повысить жиры.Мне помогает,попробуйте.
28 sep 19 av medlem: irenrrrrrr
|
Не сидеть дома у холодильника) мне помогает. Стараюсь максимально заполнять день разными полезными активностями
28 sep 19 av medlem: Irena_12
|
Вот мысль - повысить жиры - мне нравится! Попробую с сегодняшнего дня! Спасибо за идею!
28 sep 19 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я никак не останавливаю, просто ем низкокалорийные продукты
28 sep 19 av medlem: 431077
|
28 sep 19 av medlem: s.kropotov
|
28 sep 19 av medlem: Komodo777
|
смириться и есть дальше :)
28 sep 19 av medlem: полиуретаня🥒
|
Капуста не помогает... На метформин и все препараты этой группы аллергия... Курить, что ли, опять начать? - но тоже не выход, деньги лучше на что-то более полезное тратить!
28 sep 19 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
29 sep 19 av medlem: Galina RK
|
Ем... Пойду сейчас в магазин за чёрным хлебом и жирным творогом!
29 sep 19 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Курить не стоит. Кето пробовали? На кето чувства голода почти нет
29 sep 19 av medlem: s.kropotov
|
Спасибо за совет про жиры, тоже хочу обуздать ПМСный аппетит. По мне так свежая капуста ещё больше разжигает аппетит. Может жирная рыбка, авокадо? Яйца, творог?
Наташа, делитесь опытом, помогло ли повышение жиров?
29 sep 19 av medlem: LudaShe
|
Сергей, ПМС такая штука хитрая, мне кажется это обыкновенный жор, это организм просто издевается над нами! Для себя давно поняла, если в эти дни (их 1-3 у меня обычно), когда хочется съесть все съедобное в округе, сдержать себя в рамках своего РСК, то результат на весах и в объёмах уже через неделю будет офигенный! Держимся, девочки, мы можем 💪🏻
29 sep 19 av medlem: LudaShe
|