Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2019:
|
1483 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 51,27g | Kolh.: 201,08g.
Frukost: Raisins, Bio Village Crackers 3 Graines, Elle & Vire Carré Frais , Lidl Boudin Noir aux Oignons , Carrefour Confiture de Figues Allégée en Sucre, Pain Complet. Middag: Candia Lait Viva, Notre Jardin Mélange de Crudités, Boulgour (Cuit), Carrefour Wraps, Herta Falafels. Snacks/Annat: Pain Complet, Rians Faisselle 6%, Raisins, Figues, Carrefour Le Petit Croquant. mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 8 minuter, Yoga - 1 timme, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|