Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 29,53g | Prot: 121,74g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Хрен, Помидоры, Чеснок, Выгода Всегда Кефир 1%, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. Lunch: Сельская Ярмарка Маргарин, Сельская Ярмарка Маргарин, ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, Сельская Ярмарка Маргарин, ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, САБАНТУЙ Чечевица. Middag: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, ВОСХОД Хлеб Пеклеванный Уныш, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Лук, Карась. Snacks/Annat: БИРСКИЙ Творог Обезжиренный, Капуста, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|