Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 79,79g | Kolh.: 36,65g.
Frukost: Kaffe. Lunch: Tomater, Blandad Sallad, Stekt Ägg, Scan Hamburgare. Middag: Bearnaisesås, Blandade Grönsaker (Frysta), Biff (endast Mager). Snacks/Annat: Arla Vispgrädde 40%, Kaffe. mer...
|
|
830 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VivianSkjoldner 's vikthistorik
|